ホーム&キッチン

防犯・防災

自然の中で生存する秘訣

緊急用のホイッスルは、生存に欠かせない重要な道具です。遭難や事故に巻き込まれたときに大きな音を出して助けを呼ぶのに適したアイテムです。ホイッスルは軽量で持ち運びが便利で、様々な状況で活用できる万能アイテムです。
お米、雑穀

コスパ最強!栄養満点の食材15選で健康的な節約生活

栄養価が高くて安価な食材15種類を紹介。特徴と活用法を解説し、これらの食材を上手に組み合わせて健康的な食生活と食費の節約を両立させる方法を提案。